Khoa học đã chứng minh được rằng, các hoạt động thể dục - thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất, mà còn mang lại nhiều lợi ích vô giá đối với đời sống tinh thần và hiệu quả làm việc của con người.

Là học sinh THCS đang học tập tại Trường Phổ thông Tuyên Quang, bạn hãy chọn một môn thể thao yêu thích nhất. Việc tập thể dục - thể thao sẽ giúp học sinh cải thiện kỹ năng vận động, giúp bản thân tự tin hơn và tạo lập thói quen có lợi cho sức khỏe lâu dài.

Hãy kết hợp việc luyện tập với một chế độ ăn lành mạnh để đảm bảo hiệu quả cao nhất cho cơ thể. Hãy dành ra những khoảng thời gian chất lượng để vận động cơ thể và chơi thể thao - vì như các nhà khoa học đã khẳng định, thói quen rèn luyện thể chất đều đặn chính là một sự đầu tư thông minh và dài lâu cho toàn bộ cơ thể, trí óc và tâm hồn của chúng ta!