Lên kế hoạch chi tiết với thời gian hợp lý

Lập kế hoạch hợp lý: Hướng dẫn cách lên lịch ôn tập khoa học để tránh cảm giác quá tải.
Thư giãn đúng cách: Gợi ý các phương pháp như thiền, tập thể dục nhẹ nhàng, nghe nhạc hoặc đọc sách.

Tập thể dục giúp cải thiện tâm trạng, cơ thể dẻo dai hơn

Duy trì động lực: Tập trung vào mục tiêu và nghĩ về niềm vui sau kỳ thi để tăng động lực.
Chia sẻ với người thân: Khuyến khích học sinh trò chuyện với gia đình, bạn bè để giải tỏa áp lực.

Chia sẻ cảm xúc và trò chuyện với bạn bè có thể khiến trẻ có hứng thú với học tập hơn

Một mùa thi thành công không chỉ là kết quả học tập mà còn là sự cân bằng tinh thần. Chúc các bạn học sinh bình tĩnh, tự tin và luôn tràn ngập năng lượng không chỉ trong các kì thi mà còn trong cuộc sống hàng ngày nhé!